home-remedies-to-treat-bronchitis

दीर्घ श्वास घेताना वेदना ब्राँकायटिस असू शकते, आरामासाठी हे 7 प्रभावी घरगुती उपाय करून पहा

ब्राँकायटिस ही एक दाह आहे जी फुफ्फुसातील ब्रोन्कियल ट्यूबच्या अस्तरात उद्भवते. फुफ्फुसांच्या समस्या अपवादात्मकपणे खूप अस्वस्थ होऊ शकतात कारण ते फुफ्फुसातून रक्ताकडे जाणारा हवेचा प्रवाह रोखतात. श्वासनलिकेतील या जळजळ आणि सूजमुळे, फुफ्फुसांची ताजे ऑक्सिजन तयार करण्याची क्षमता कमी होते आणि त्यामुळे वायुमार्गात कफ आणि श्लेष्मा निर्माण होतो. फुफ्फुसांमध्ये असामान्य प्रमाणात सूज येईपर्यंत काही घरगुती उपायांनी ब्राँकायटिसचा उपचार केला जाऊ शकतो. आमच्याकडे तुमच्यासाठी काही घरगुती उपाय आहेत जे ब्राँकायटिसच्या या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी अनेक वर्षांपासून प्रभावी आहेत.

ब्राँकायटिसच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपचार

1. आवश्यक तेले

आवश्यक तेलांचा वापर ब्राँकायटिसची लक्षणे कमी करू शकतो आणि या फुफ्फुसाच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी एक प्रभावी पद्धत सिद्ध करू शकतो. आवश्यक तेले जळजळ कमी करतात फुफ्फुसात उद्भवते ज्यामुळे प्रदेशात वेदना, खोकला आणि सूज कमी होते आणि हवेला मुक्तपणे जाण्यासाठी विस्तीर्ण मार्ग तयार होतो. ब्रॉन्कायटिस बरा करण्यासाठी आवश्यक तेले आहेत-

  1. संत्रा तेल
  2. युसिलप्टस तेल
  3. मायर्टोल तेल

इतर आवश्यक तेले देखील मानले जाऊ शकतात परंतु ते या तीन तेलांइतके प्रभावी नाहीत. आवश्यक तेलामुळे श्वसनाचा त्रास कमी होतो आणि हळूहळू ब्राँकायटिसची समस्या दूर होते.

2. ह्युमिडिफायर वापरून पहा

ह्युमिडिफायर्स ही यंत्रे आहेत जी हवेतील ओलावा नियंत्रित करतात. ह्युमिडिफायर वापरणे हा ब्राँकायटिसचा उपचार करण्यासाठी एक चांगला उपाय असू शकतो कारण ते ओलावा टिकवून ठेवते ज्यामुळे श्लेष्मा सैल होतो. अशाप्रकारे तुम्ही तुमच्या शरीरातून श्लेष्मा काढून टाकत राहू शकता ज्यामुळे ब्राँकायटिसच्या लक्षणांपासून आराम मिळेल आणि ते वाढण्यापासून रोखता येईल.

कूल मिस्ट ह्युमिडिफायर अधिक चांगले आहेत कारण ते दीर्घकालीन आर्द्र वातावरणात कार्यक्षम असतात. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हार्ट, फुफ्फुस आणि रक्त यांच्या अभ्यासानुसार, ह्युमिडिफायर्सची शिफारस अशा लोकांना केली जाते जे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी रोग. जर एखाद्या व्यक्तीला ब्राँकायटिसचा त्रास होत असेल तर लक्षणे कमी करण्यासाठी ह्युमिडिफायर घ्या.

3. गरम चहा आणि द्रव पिणे

हे काही नवीन नाही; संबंधित कोणत्याही समस्येवर उपचार करणे फुफ्फुस आणि नाकपुड्यांसह अवरोधित रस्ता काही उबदार द्रव घेऊन उपचार केले जाऊ शकतात. थंड पेये आणि पेये टाळा, शक्य असल्यास गरम चहा, विशेषतः हर्बल चहाला प्राधान्य द्या. ब्राँकायटिस आणि फुफ्फुसाच्या इतर आजारांच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी हे फायदेशीर आहे. चहामध्ये आले मिसळल्याने फुफ्फुसांशी संबंधित समस्या दूर होतात. कोमट किंवा गरम द्रवपदार्थ प्यायल्याने श्लेष्मा पातळ होतो जो नाकातून सहज काढता येतो. यामुळे ब्राँकायटिसची लक्षणे कमी होऊ शकतात-

  • घसा खवखवणे
  • थंडपणा
  • थकवा
  • शिंका येणे
  • खोकला
  • थंड
  • वाहती सर्दी

4. मध

तुमच्या पेयांमध्ये, कोमट पाण्यात आणि इतर जेवणात मध वापरा. श्वसनाच्या समस्यांशी संबंधित आरोग्यविषयक आजारांपासून बचाव करण्यासाठी मध हे एक प्रभावी साधन आहे. त्यात अँटी-व्हायरल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत जे विरुद्ध प्रभावी सिद्ध होतात सूज आणि जळजळ संसर्गामुळे. मधावर केलेल्या वेगवेगळ्या अभ्यासानुसार, हे श्वसनाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

1 वर्षांवरील कोणत्याही वयोगटातील लोकांना मध दिले जाऊ शकते आणि मधाचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत कारण ते अधिक प्रमाणात देखील घेतले जाऊ शकतात. जर मुलांना ब्राँकायटिसचा त्रास होत असेल तर, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि फुफ्फुसाच्या या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी मध हा प्रारंभिक उपचारांपैकी एक असू शकतो.

5. पर्स केलेले ओठ- श्वास घेणे

हे श्वासोच्छवासाचे तंत्र आहे जे ब्राँकायटिसच्या रूग्णांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त आहे. या पद्धतीत, नाकातून हवा आत घेतली जाते आणि नंतर ओठांमध्ये उघडण्यापासून तोंडातून बाहेर टाकली जाते. ओठ अशा स्थितीत ठेवले जातात की ते पर्स्ड इफेक्टवर परिणाम करतात जसे की लहान पाउट. पर्स केलेले ओठ श्वासोच्छवासाची स्थिती सुधारू शकते कारण-

  • वायुमार्ग अधिक काळ उघडे ठेवते
  • श्वास घेण्याची प्रक्रिया मंदावते
  • अडकलेल्या हवेबद्दल फुफ्फुसाचा अंदाज लावा
  • जास्तीत जास्त कार्बन-डायऑक्साइड सोडला जाईल आणि ऑक्सिजन आत घेतला जाईल अशा पद्धतीने हळूहळू श्वासोच्छ्वास सोडतो.
  • ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडच्या एक्सचेंजची स्थिती सुधारते

6. जिनसेंग अर्क

ही एक औषधी वनस्पती आहे जी लोकप्रियता मिळवली आहे कारण जर त्याचे फायदे विरुद्ध आहेत फुफ्फुसात बॅक्टेरियाचा संसर्ग. जिनसेंग हा एक प्रभावी उपाय आहे जो काही आठवड्यांत ब्राँकायटिस बरा करू शकतो. ही औषधी वनस्पती बारमाही वनस्पतींच्या मांसल मुळांपासून काढली जाते. जिनसेंगचा अर्क फुफ्फुसातील संसर्गामुळे होणारी जळजळ आणि सूज कमी करण्यास सक्षम आहे. हे तीव्र ब्राँकायटिसवर देखील हल्ला करू शकते जे काही वेळेत ब्राँकायटिसवर उपचार न केल्यास शक्य होऊ शकते. जिनसेंग हे दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी भरलेले आहे जे ब्रॉन्चीपासून होणारे संक्रमण सहजतेने कमी करते.

7. N-acetylcysteine

हे पूरक आहे जे खोकला आणि फुफ्फुसांशी संबंधित लक्षणांच्या वारंवारतेवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. हे द्रव आणि पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध असू शकते जे दिवसातून दोनदा आपल्या शरीराला ब्राँकायटिसपासून आराम देण्यासाठी घेऊ शकते. हे फुफ्फुसातून श्लेष्मा कमी करते आणि बॅक्टेरिया काढून टाकते जे व्यक्तीची स्थिती सुधारण्यास मदत करतात.

Previous Post Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *